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quarta-feira, 20 de julho de 2011

Alimentação saudável!Para que serve a abóbora.

Os nutricionistas de todo País recomendam que adicionemos legumes a nossa alimentação.
Seguindo estes conselhos procuro fazer uma sopa ao menos uma vez por semana ,escolhendo os legumes e verduras da época.Com o friozinho uma sopa quentinha cai muito bem.
Esta ai em baixo eu fiz com abóbora japonesa ,feijão fradinho ,e verduras .Ficou muito saborosa.
Pesquisando os benefícios da abóbora descobri que ela combate a hipertensão arterial,é auxiliar na cicatrização de lesões do estomago,lesões digestivas,lesões coronárias,e benéfica nos processos de arteriosclerose!
E viva a abóbora!!

Um beijo a todos e bom apetite!

Um comentário:

Jeferson Cardoso disse...

Luci, lindo o que disse sobre não existir vida alheia, mas sim uma teia que nos une a todos. E viva a abóbora! [sorrio] Mais um post com ótimas dicas, obrigado!

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